Musculation

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Les chaussures CrossFit sont bien plus qu'un simple équipement; elles sont essentielles pour améliorer vos performances et votre confort. Désigner la bonne paire peut significativement réduire le risque de blessures et optimiser chaque mouvement. Contrairement aux chaussures de sport standards, les chaussures CrossFit offrent stabilité, amortissement et respirabilité, indispensables aux entraînements intensifs. Découvrez comment choisir […]

Lorsque vous pratiquez des sports de combat comme la boxe ou le MMA, votre endurance physique est tout aussi cruciale que votre habileté technique. Pour survivre aux rounds rigoureux et maintenir votre force de frappe, vous devez établir un entrainement spécifique. C’est ici que l’importance d’un plan d’entraînement robuste et bien structuré joue un rôle […]

Le monde de la boxe a toujours été un lieu d’héroïsme et de bravoure, où se mêlent sueur, sang et gloire. Le kickboxing, un sport de combat qui a émergé en parallèle à des disciplines similaires comme le Muay Thai et le karaté, ne fait pas exception à cette règle. En France, le kickboxing a […]

. L’apprentissage de techniques de combat au corps à corps est une démarche nécessaire pour pouvoir se défendre efficacement en cas d’agression. Découvrez dans cet article les techniques les plus efficaces en self-défense, leur lien avec l’art martial du Krav Maga, leur prix, et comment les apprendre. Le krav maga, une technique de combat au […]