Plan d’entraînement pour le combat : développez votre endurance

Lorsque vous pratiquez des sports de combat comme la boxe ou le MMA, votre endurance physique est tout aussi cruciale que votre habileté technique. Pour survivre aux rounds rigoureux et maintenir votre force de frappe, vous devez établir un entrainement spécifique. C’est ici que l’importance d’un plan d’entraînement robuste et bien structuré joue un rôle […]

Les combattants les plus redoutables et techniques du kickboxing français

Le monde de la boxe a toujours été un lieu d’héroïsme et de bravoure, où se mêlent sueur, sang et gloire. Le kickboxing, un sport de combat qui a émergé en parallèle à des disciplines similaires comme le Muay Thai et le karaté, ne fait pas exception à cette règle. En France, le kickboxing a […]

Les techniques de combat au corps à corps les plus efficaces en self-défense

. L’apprentissage de techniques de combat au corps à corps est une démarche nécessaire pour pouvoir se défendre efficacement en cas d’agression. Découvrez dans cet article les techniques les plus efficaces en self-défense, leur lien avec l’art martial du Krav Maga, leur prix, et comment les apprendre. Le krav maga, une technique de combat au […]

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